Uống nước ép cà chua với mật ong giúp đẹp da và ngủ ngon hơn.

Nước ép cà chua với mật ong không chỉ là một thứ đồ uống vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn có tác dụng tuyệt vời khác như hổ trợ quá trình thanh nhiệt, giải độc, giúp tiểu tiện và tiêu hóa tốt. Uống nước ép cà chua với mật ong rừng thường xuyên cũng là cách để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho làn da đẹp và giấc ngủ ngon.

Cà chua chứa vitamin C, E và carotene, kali, chất sắt,.. sẽ giúp tái tạo làn da, giữ nét thanh xuân cho làn da bạn trắng hồng từ bên trong. không những thế, sắc tố lycopen và beta-coraten trong cà chua cực kỳ tốt cho làn da của bạn. Lycopen giúp loại bỏ tế bào chết, kích thích tái cấu trúc tế bào da mặt giúp tẩy sạch các tế bào già cổi, thâm nám, cho da sáng ngời rạn rỡ.

Sử dụng mật ong thiên nhiên lượng đường huyết ổn định sẽ giúp làm giảm việc sản xuất chất dẫn truyền này giúp bạn cảm thấy bùn ngủ một cách tự nhiên, ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Nguyên liệu:

• Cà chua chín: 500g ( chọn loại cà chua tươi chín mong, da căng bóng mượt, có màu đỏ tự nhiên, không úng dập hay hư hỏng.)
• Muối: 1/4 muỗng cà phê
• Mật ong rừng thiên nhiên nguyên chất

Dụng cụ:

• Máy xay sinh tố
• Túi lọc
• Rây 
• Muỗng

Cách làm nước ép cà chua với mật ong:

Bước 1: rữa sạch cà chua ( pha nước muối loãng ngâm cà chua trong 10 – 15 phút )rồi vớt ra để ráo, cắt miếng nhỏ.

Bước 2: Cho cà chua đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố, cho thêm 1/4 muỗng muối và bật nút xay thật nhuyễn.

Bước 3: Sau đó cho nước cà chưa qua túi lọc lấy nước cốt (phần bã cà chua có thể tận dụng để đắp mặt).

Bước 4: Cho thêm mật ong tuy theo khẩu vị nêm nếm cho vừa, rồi cho vào tủ lạnh giữ cho lạnh uống sẽ ngon hơn, hoặc cho thêm vài viên đá lạnh nhỏ vào là có thể thưởng thức được.

Như vậy chúng ta đã có một ly nước ép cà chua với mật ong thơm ngon, bổ dưỡng vừa giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và tạo gấc ngủ ngon.

suckhoelamdep.